Si Usted Presenta Algunos De Estos 12 Síntomas Es Que Necesita Más Magnesio

Nuestro cuerpo es una máquina a diferencia que esta funciona con diversos minerales, vitaminas y demás nutrientes y pues si no los recibe tiende a fallar y esto desencadena una serie de síntomas en nuestro cuerpo.

Son muchos los problemas que se pueden desarrollar por el déficit de un mineral en nuestro cuerpo y pues esto lo notaremos porque nuestro cuerpo dará señales de que estos niveles están bajos.

Uno de los minerales más importantes en el cuerpo es el magnesio y es que este se hace necesario para la ejecución de diversos procesos en nuestro cuerpo, así que dicho esto seguramente te estarás imaginando que pasa si no lo tenemos.

Pero no te quedes solamente pensando y más bien sigue leyendo este post que te traemos el día de hoy que te vamos a enseñar cuales son los síntomas que presentará tu cuerpo si no tienes el magnesio suficiente. Presta mucha atención.

ALERTA CON TUS NIVELES DE MAGNESIO

magnesio

Resulta bastante importante mantener una buena alimentación y esto no es solo para mantener nuestro peso sino para mantenernos saludables y es que con comer alimentos que sean nutritivos pues esto se puede lograr.

Son muchas las personas que siguen un régimen poco saludable y a menudo se sienten mal y creen que se debe a los efectos de algún alimento y si bien esta puede ser una opción, hay malestares que no tienen nada que ver con esto sino que se producen por el déficit de minerales.

Resulta importante que sepas que los minerales son importantes para nuestro cuerpo, pero el magnesio lo es aún más ya que si no se tiene en los niveles apropiados pueden surgirlos siguientes síntomas:

  • Bajos niveles de energía aun cuando no ha hecho nada
  • Calambres o contracciones musculares frecuentes, provocados ya que el magnesio favorece a la relajación muscular.
  • Fuertes dolores de cabeza debido a la contracción de los vasos sanguíneos
  • Migrañas que se extienden por largos períodos de tiempo
  • Trastornos del sueño, o problemas para conciliarlo y mantenerlo durante toda la noche
  • Presión arterial alta
  • Desequilibrio en la frecuencia cardíaca y ritmo cardiaco irregular
  • Sensibilidad auditiva a los ruido
  • Baja densidad ósea
  • Estreñimiento
  • Altos niveles de azúcar en la sangre
  • Cambios de estados de ánimos que van desde la depresión hasta fobias

Ahora que sabe esto, no dude en acudir a su médico en caso que presente alguno de estos síntomas.

Gracias por leernos.

AGUA DE LINAZA PARA PARAR LA CAÍDA DEL PELO

El cabello es uno de los atributos que las mujeres más cuidan y es que el cabello refleja nuestra salud interna y que tanto nos cuidamos y pues un cabello opaco y poco saludable no es algo que nos guste mucho.

Son varios los problemas que pueden afectar nuestro cabello o cuero cabelludo y pues no nos queda de otra que lidiar con ellos pero ¿Cómo hacerlo? ¿Cuál es la mejor forma de mejorar este problema?

Pues sin duda alguna existen muchos tratamientos que ayudan a mejorar los problemas del cuero cabelludo pero pues hay un catálogo muy amplio que nos proporciona una lista de remedios naturales y caseros que nos ayudan a lograrlo.

Es por eso que hoy te estaremos hablando de uno de los remedios más conocidos para el tratamiento de la caída del cabello, sigue leyendo este pos t y entérate de como emplear la linaza para mejorar tu cabello.

MEJORA TU CABELLO Y PARA LA CAÍDA DE TU PELO

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Muchas mujeres, en su mayoría, sufren de los problemas de caída del cabello y esto es así ya que el cuero cabelludo por el excesivo uso de químicos se va debilitando y esto afecta al crecimiento de nuestro cabello.

Son varios los tratamientos que se pueden emplear para eliminar la caída del cabella pero ninguno es mejor que el que te traemos el día de hoy que es sumamente natural y efectivo y una vez que lo pruebes verás los resultados.

Para preparar esta receta casera que será la solución a tu problema de caída pues lo que debes hacer es lo siguiente:

Ingredientes

  • Agua
  • Linaza

Preparación y aplicación

Lo que debes hacer es poner a remojar las semillas de linaza por toda una noche y cuando ya se conviertan en gel pues agrégalo en el cabello y deja actuar por media hora al menos y enjuaga, también puedes aplicarlo y no enjuagarlo. Hazlo todos los días de ser posible.

Otra opción que tienes es consumirla y además de mejorar tu cabello pues mejorarás tu salud.

Esperamos que esto sea de tu ayuda y si es así no olvides compartir.

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